Certains enfants trouveront toutes les excuses possibles pour convaincre leurs parents d’acheter un trampoline.
Mais il peut y avoir des raisons valables derrière les excuses de vos enfants pour acheter un trampoline.
Ces raisons de développement incluent la santé cardiaque, des niveaux d’énergie accrus, des compétences de coordination, être plus heureux, plus de confiance, un apprentissage accru, un système immunitaire plus fort, de l’air frais, plus d’exercice, un comportement amélioré, les éloigner des écrans et leur donner plus de vitamine D .
Continuez à lire et vos enfants seront heureux que vous l’ayez fait.
Choses à considérer
Votre enfant ne se trompe pas sur le fait qu’il devrait avoir un trampoline.
Comme indiqué ci-dessous, il y a plusieurs raisons pour lesquelles ils devraient avoir un trampoline dans le jardin.
Santé cardiaque
Votre cœur est un peu comme n’importe quel autre muscle que vous avez dans votre corps.
Plus vous le travaillez, plus il devient fort.
Ainsi, votre enfant montera sur le trampoline et sautera au moins 10 minutes par jour augmentera considérablement la force de son cœur.
Et si leurs cœurs sont forts, ils seront globalement plus forts.
Il est important d’avoir un cœur en bonne santé, car c’est l’attente qui permet à votre corps de continuer.
Un cœur en bonne santé aura un rythme cardiaque fort, qui achemine le sang vers toutes les parties importantes de votre corps.
Augmentation des niveaux d’énergie
Parfois, la meilleure chose que les enfants puissent faire pour eux-mêmes est de bouger.
Lorsqu’ils sautent sur un trampoline, non seulement ils font bouger leur cœur, mais ils respirent également plus d’oxygène grâce à l’exercice.
Et il y a de nombreux avantages à augmenter l’oxygène intact de votre enfant.
Plus d’oxygène signifie des niveaux d’énergie plus élevés pour vos enfants, afin qu’ils puissent sauter davantage sur le trampoline ou faire des choses dans la maison, comme le ménage ou les devoirs.
Aussi, selon Valeo Health and Wellness Center :
Des études ont montré que l’oxygène aide à :
Stimuler l’activité cérébrale
Augmenter la capacité de mémoire
Augmenter la concentration
Développer une plus grande vigilance
Augmenter les niveaux d’énergie
Améliorer la force
Développer l’endurance
Détoxifier votre sang
Réduire le stress
Calmer l’anxiété
Soulager les céphalées de tension
Remédier aux habitudes de sommeil irrégulières
Aide à l’activité cardiovasculaire
Prévenir l’accumulation d’acide lactique
Renforcer le système immunitaire
https://valeowc.com/the-benefits-of-oxygen/
Les enfants peuvent également vivre beaucoup de stress dans leur vie, mais sauter sur le trampoline aide à atténuer une partie de ce stress (comme mentionné ci-dessus, cela peut calmer l’anxiété et atténuer les tensions).
Compétences de coordination
Quand je grandissais, mon excuse pour jouer à des jeux vidéo était la coordination œil-main.
C’était surtout une blague à laquelle je ne croyais pas vraiment, mais je voulais juste donner à mes parents une raison pour laquelle je devrais jouer.
En vieillissant, cependant, j’ai découvert que sauter sur un trampoline avait en fait l’avantage de travailler sur les gens, en particulier les enfants, sur la coordination œil-main.
Rebondir sur le trampoline crée un déplacement constant du centre de gravité de l’enfant qui rebondit.
Ensuite, votre enfant doit déplacer son corps et son poids pour s’adapter au changement du centre de gravité.
Cela se fait généralement avec peu de réflexion de la part de la personne qui saute.
Plus un enfant saute sur le trampoline, mieux son corps apprend à le faire plus facilement.
Ainsi, votre enfant apprend à rebondir, à s’équilibrer et à se concentrer en même temps.
Être heureux
Comme mentionné dans la liste des raisons pour lesquelles les trampolines augmentent les niveaux d’énergie, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les trampolines rendent les enfants heureux.
Scientifiquement, sauter sur un trampoline libère des endorphines, qui sont des hormones du bien-être.
Cela, en soi, aide à soulager le stress de vos enfants et calme toute anxiété.
Ensuite, vous serez également de meilleure humeur grâce à la libération d’endorphines.
Ensuite, les trampolines sont tellement amusants.
Pouvoir monter, se sentir en apesanteur pendant quelques secondes, puis redescendre est une telle poussée d’adrénaline.
Enfin, sauter sur un trampoline avec d’autres personnes permet aux enfants de jouer à des jeux avec leurs amis.
Pour vous, le dicton « une femme heureuse est une vie heureuse » est vrai, mais la même chose est vraie pour vos enfants.
Je sais que j’ai été le plus heureux quand mes enfants sont heureux et souriants.
Ainsi, lorsque les enfants sauteront sur le trampoline et souriront, vous ferez la même chose.
Plus de confiance
Tant que votre enfant saute en toute sécurité, il n’y a pas de mauvaise façon de sauter sur le trampoline.
Et cela peut aider les enfants qui manquent de confiance.
Puisqu’il n’y a pas de mauvaise façon de sauter, vos enfants vont s’amuser sans avoir l’impression de faire quelque chose de mal.
Et cela contribuera grandement à leur confiance.
Apprentissage accru
Une bonne façon pour les enfants d’apprendre est de le rendre amusant.
Un trampoline est un moyen facile de le faire.
Les jeux auxquels vous pouvez jouer pour aider vos enfants à apprendre peuvent inclure les suivants :
- Compter les sauts. Vos enfants peuvent compter chacun des sauts qu’ils font sur les trampolines, ce qui les aide à travailler sur leurs nombres.
- Chanter l’alphabet en sautant. Chaque fois qu’ils sautent, demandez-leur de réciter la prochaine lettre de l’alphabet jusqu’à ce qu’ils aient parcouru tout l’alphabet.
- Simon dit. Faites jouer vos enfants sur le trampoline et faites-les suivre Simon Says. Jouer Simon Says les aide à travailler leur capacité à suivre des instructions.
- Prise d’air rebondissante. Pendant que votre enfant rebondit sur le trampoline, lancez une balle en l’air et demandez-lui d’essayer de l’attraper. Cela aidera votre enfant à travailler sur ses compétences de coordination œil-main.
- Jeux de sauts mathématiques. Pendant que votre enfant saute, posez-lui des questions mathématiques. Chaque fois qu’ils répondent correctement à une question mathématique, ils sont récompensés par un bonbon. Sauter en faisant des maths leur donne la pression de faire des maths sous pression sans s’en rendre compte.
Système immunitaire plus fort
J’ai déjà écrit un article sur les avantages de sauter sur un trampoline sans chaussures ni chaussettes.
Une partie de cela est l’effet qu’il a sur votre système immunitaire :
Lorsque vous sautez pieds nus sur un trampoline, vous stimulez votre système nerveux.
Votre système nerveux interagit alors avec votre système immunitaire pour travailler sur la santé de votre corps.
Pourquoi ne pas porter de chaussures sur un trampoline ? – ARRIÈRE-COURABLES
De plus, sauter sur un trampoline stimule également d’autres organes de votre corps en plus de votre cœur, que le mouvement sur le trampoline permet à votre corps de se détoxifier.
Air frais
Parfois, il est bon de sortir vos enfants pour qu’ils prennent l’air.
De nos jours, nous constatons que nos enfants sont de plus en plus à l’intérieur et, malheureusement, la plupart du temps, ils peuvent être trouvés devant un écran.
Nous avons déjà expliqué pourquoi plus d’oxygène est bon pour votre enfant, mais en plus, sortir à l’air frais est également bon pour lui.
Mais non seulement l’air frais, mais aussi le temps passé au soleil seront un grand avantage pour vos enfants.
Plus d’exercices
Nos enfants ont besoin de bouger.
Le mouvement leur permet d’étirer leurs jambes et leurs bras, de faire bouger leur corps et d’exercer des muscles qu’ils ne travailleraient pas normalement.
Et c’est sain pour eux de le faire.
Depuis que je suis devenu parent, lorsque je saute sur le trampoline, j’ai généralement des douleurs dans des zones que je ne ressens généralement pas à force de m’entraîner régulièrement.
C’est ainsi que nous savons que sauter sur un trampoline aide à travailler les muscles de notre corps que nous ne travaillons pas normalement.
Comportement amélioré
Cet article particulier est lié à la plupart des autres articles que nous avons énumérés.
Si votre enfant fait de l’exercice sur le trampoline, il est de meilleure humeur grâce aux endorphines libérées.
Et s’ils sont de meilleure humeur, ils sont plus susceptibles de suivre les instructions ou d’écouter leurs parents.
Donc, en tant que parents, nous voyons leur comportement s’améliorer.
De plus, le niveau accru d’oxygène qu’ils absorbent en sautant va à leur cerveau et les aide à se sentir plus alertes et à mieux se concentrer.
Vitamine D
La vitamine D est très importante pour la croissance de vos enfants.
Selon le NHS :
La vitamine D aide à réguler la quantité de calcium et de phosphate dans le corps.
Ces nutriments sont nécessaires pour garder les os, les dents et les muscles en bonne santé.
Un manque de vitamine D peut entraîner des déformations osseuses telles que rachitisme chez les enfants et des douleurs osseuses causées par une affection appelée ostéomalacie chez les adultes.
https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/
Ainsi, pendant que votre enfant sautera dehors sur le trampoline, il sera exposé au soleil, qui est une excellente source de vitamine D.
Cette vitamine D aidera ensuite à garder leurs os, leurs dents et leurs muscles en bonne santé.
Résumé
Au fur et à mesure que votre enfant grandit, son développement est très important.
Il existe de nombreuses façons de relever les défis, en particulier à une époque où les enfants veulent juste être devant un écran toute la journée.
Un trampoline est une excellente occasion d’aider vos enfants à se développer, à grandir et à faire de l’exercice.
Cela leur donnera également l’occasion d’apprendre à se connaître et de travailler leurs capacités de coordination.
Vous pouvez donc aider le développement de vos enfants de bien des façons en leur procurant un trampoline.
